Von: Bodycode
Und genau aus diesem Grund erhöhe ich nach sehr ausgedehnten Trainings die Eiweißaufnahme. Das Hilft bei der Regeneration und verhindert den katabolen Effekt-sprich den Muskelabbau. Servuz
View ArticleVon: spreeläufer
muskeln = luxus … gut gesagt! also, wer nicht plant, langfristig zu trainieren, sollte die zeit nicht mit krafttraining verschwenden. dann wäre meine muckibude auch mit sicherheit um einiges leerer …...
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Und genau aus diesem Grund erhöhe ich nach sehr ausgedehnten Trainings die Eiweißaufnahme. Das Hilft bei der Regeneration und verhindert den katabolen Effekt-sprich den Muskelabbau. Servuz
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muskeln = luxus … gut gesagt! also, wer nicht plant, langfristig zu trainieren, sollte die zeit nicht mit krafttraining verschwenden. dann wäre meine muckibude auch mit sicherheit um einiges leerer …...
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